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漱口水并不能替代替刷牙。因为漱口水不能渗入牙周袋中除去污垢，所以它不能代替有效的刷牙。

而且许多漱口水产品中含有酒精，有的酒精浓度高达20%，甚至更高，这对口腔的刺激可不小。之后：如今由于越来越多的牙病需求，牙医产业发展的极为蓬勃，价格也不菲。

所以从护理的角度看，只有日常注重口腔卫生，让早晚刷牙、饭后漱口成为习惯，才能让你的小牙牙少受一点痛苦。

这几种食物让你越吃牙越白

　　芹菜：帮你的牙du齿进行大扫除，让zhi你减少蛀牙dao的机会。

　　乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。

　绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

　　洋葱：能杀多种***，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　香菇：所含的香菇多醣体可以***口中的***制造牙菌斑。

小技巧

你可以试着使用【牙粉】

牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。

约五至十天就有成效出现了。很有效。

不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话

可能就要到各牙医请求帮助。

饮食护齿：蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、***等，经常食用有益坚齿。***摄取蛋白质不足，易患病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而***。也要避免用牙齿咬坚硬的食物，避免造成牙隐裂。

口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题

刷牙出血是许多来的主要主诉。我们应该根据具体情况具体分析：

1、排除全身性***，或者急性

2、牙龈炎或者也会导致刷牙出血，必要时行牙周的序列，龈上洁治，龈下刮治。

3、特殊的人群，如：的服用的，因为钙离子通道阻滞剂，使牙龈，从而刷牙出血，需要控制口腔的菌斑。

4、特殊的，妇女由于影响，牙龈刷牙出血，我们应该冲洗上药，必要时行牙周洁治，但是动作需特别轻柔。